UN PLAN
A TU MEDIDA

Si lo quiero

Pasos simples para mejorar tu calidad de vida

By webyou jul 19, 2018

“El orden de afuera, contribuye a tu calma interna” (Gretchen Rubin). Si, el orden que mantengas tanto tu vida como en tus espacios te ayudará a mejorar tu calidad de vida.

Te recomiendo algunos pasos:

1. Haz tu cama todos los días. Llegar a casa después de un día largo y agotador a una cama tendida y hecha te da un sentido de orden.
2. Mantén el lavabo de tu baño limpio. El mirar tus objetos limpios también te dan satisfacción interior.
3. Desayuna todos los días, come alimentos variados. Prefiere variedad de colores y sabores.
4. Cambia de ruta para ir al trabajo, camina por la otra acera o conduce por otra ruta.
5. No te saltes tus horarios de comida, no postergues tu salud.
6. Limpia tu closet cada 6 meses y saca todo lo que no uses más.
7. ¡Muévete! Haz deporte al menos 3 veces por semana.

La forma como vives determina tu felicidad. Nosotros tomamos una decisión al despertar, decides estar feliz ese día o no. Esta satisfacción no es algo que viene de fuera, si no más bien de adentro. Con estos simples pasos contribuyes a que esta sensación sea constante en vez de intermitente. Queremos contribuir a que esto sea constante, y con mayor énfasis cuando hay días grises, ¿verdad? Ayúdate con estos simples pasos.
¡A por una vida más feliz!